[...] barkow na sciane i robie sklon nizej barkow , wymach nogami , przysiady , wisze chwilke na drazku , daje noge na wysokosci miednicy i sklony do nogi i podlogi miej wiecej tyle . Raczej sobie kupie glukozamine bo wlasnie nie chcial bym miec problemu na starosc a tym bardziej nie chcial bym przerywac treningu . Z gory dzieki za odpowiedzi .
Swoja odpowiedzia pokazuje jakim Ty jestes "specjalista". Oczywistym jest, ze moze dokupic obciazenia i hantle i caly inny sprzet. Nie zastapi to jednak profesjonalnej silowni. Poza tym odpowiedzi na kazde pytania dot. treningu i diety masz juz napisane na tym forum. Ludzie sa tylko leniwi, zeby szukac, kazdy woli zadac pytanie i oczekiwac [...]
a ja niebede obrazal d****ow i sie nie wypowiem na temat kilu odpowiedzi jezeli jest to dobry dzial do pytan o kreatynie to powodzenia a jezeli ktos nie moze przekroczyc 50-eciu kilo to kreatynie ma powiedziec nie zacznijcie myslec nikt za was tego nie zrobi buahahahahahaha ludzie skad to biezecie SILOWNIA JEST JAK MEDIA MARKT NIE DLA IDIOTOW [...]
[...] zdaniem kreatyne powinno sie brać jak już będziesz wyciskać te 100 kg na płaskiej no i będziesz mieć chociaż 36 cm w łapce, reszta wyników oczywiście proporcjonalna do tego, ale to jest tylko moje zdanie. Najważniejszy jest dobry trening i odpowiednia dieta Po piąte nie masz za co dziękować- zadałeś głupie pytania to oczekuj głupich odpowiedzi
Lekarz "specjalista" najcześciej nie bedzie wiedział o co chodzi z kreatyną a konowały najczęściej jak nie wiedzą co odpowiedzieć w tego typu materiach - to mówią "nie" z zasady, żeby sie zaasekurować jeśli masz dostęp do lekarza sportowego - to tak, pytaj i słuchaj ale zwykły urolog raczej nie da Ci kompetentnej odpowiedzi
Dzięki za odpowiedzi. Zmodyfikuję posiłki, dodam wołowinę i rybę oraz inne warzywa (marchewka z groszkiem, brokuły). A czy twaróg z oliwą na ostatni posiłek to złe rozwiązanie? Jak zmniejszę porcje tłuszczów do posiłku to nie wyjdzie mi 1,7 g/kg mc. Czy miałeś na myśli żebym orzechy zastąpił jakimś innym produktem?
też jestem ciekawy odpowiedzi na to pytanie bo mi się trafiło to samo nieszczęście. wiadomo że choroba trwa dosyć krótko ale organizm jednak wykańcza konkretnie... powstają różne niedobory elektrolitów, hmm spadek masy , siły. każda grypa nie jest tak groźna jak powikłania i konsekwencje nie wyleczenia jej do końca.
Nie potrafie zrozumiec niektorych odpowiedzi, bo tym jak wszedlem na internet to wystarczylo mi 5 minut zeby dowiedziec sie ze bylo by dobrze bic 250 iu - 500 iu co 3 dni ... Takze dzieki za powtorzenie tematu ;)) Jednak stalo sie tak a nie inaczej nic juz nie zrobie glupota ale jak mowie byl to moj brat a on tez czekal pare dni zanim sie [...]
[...] mnie mądrze zaplanowany pierwszy cykl na bazie testosteronu propionatu , jeśli będzie potrzebny to odblok, o uniknięciu ginekomastii chyba mówić nie muszę. Liczę na poważne odpowiedzi. Zmieniony przez - Kuzuleush w dniu 2018-12-03 16:55:03 Zmieniony przez - Kuzuleush w dniu 2018-12-03 17:25:59 Za młody jesteś, brakuje Ci doświadczenia. Pracuj [...]
Trzymam kciuki żeby Wasze odpowiedzi były włączane do konkursu!:) Pawle Twoje trzymanie kciuków chyba mocno przekonuje Jury bo tak długo debatują nad dwoma odpowiedziami ;-)
[...] moge to rozlozyc jakie cwiczenia na jakie partie, tak jak juz wspomialem zapotrzebowanie kalorystyczne tez jest juz oblicozne. Tak więc muszę poskładac to tlyko do kupy, ale nie orientowałem się na czym muszę się skupić aby osiągnąć taki efekt. Teraz już wiem. Dzięki za pomocne odpowiedzi. Temat można zamknąć czy co tam robi się na tym forum
[...] nic niezwykłego tyle że do tej "diety" której nie mam bo jem co popadnie oprócz fast food-ów ;p dorzucam parę jajek i odtłuszczone mleko.. bardziej zależało mi na odpowiedzi na pytanie ile razy mam szamać tego MAGNUMA bo jest tam napisane że w 100g jest 4g kreatyny wiec w dziennej dawce tego środka jest jej aż 12g. Czy to nie za dużo [...]
Dzięki za odpowiedzi. Macie dużo racji w tym co piszecie - @rolff & @Cisowianek w sumie macie racje, może i warto już teraz się zapisać zwłaszcza, że mam 100 m obok siebie klub, o którym słyszałem dużo pozytywów jeśli chodzi o MMA a i nie drogo - miesięcznie 100 zł. - @_radek z pewnością bardziej płacisz za markę niż za sam obóz. To tak jak z [...]
[...] a nie kozaczyc na forum...Co jest napisane w temacie "Dobry supl na mase" A co napisalem wyzej zakladajac temat "zial bym jeszcze jakas dobra odrzywke na mase,wiec moje pytanie brzmi tak,co proponujecie?" I Ty mi powiesz zebym sie ogarnal jak jeszcze nie dostalem zadnej odpowiedzi co do gainera? To Ty sie ogarnij...
ile kosztuje ten stizm i do czego sluzy a i w czym pomagaja inne wymienione preparaty ?? z gory dzieki za odpowiedzi ;] pozdrawiam
haker ,chodzilo mi ogolny przyrost masy ,np dales dece 3 gwiazdki ,czyli dosyc duzo ,a komus tam moze pojsc na tym np na 1 gwiazdke czyli prawie nic , w sumie zgadzam sie co do twojego podpisu, niektorzy mają problem z rozszyfrowaniem mega skomplikowanych odpowiedzi ,proponuje najpierw zacząc od pomyslodawcy. HARDCORE PRIDE!
Dzięki za odpowiedzi. Co do tej roślinki z efedryną to poszukałem i znalazłem, nazywa się "Ma Huang (Ephedra Sinica)". Ale jedynie nasiona są dostępne więc można wyhodować sobie samemu. Narazie sesja się kończy więc w czasie semestru poszukam jakiś ziołowych sposobów wspomagania. Pozdrawiam.
dziękuję za odpowiedzi :) tzn , nie oczekuje gotowej diety z posiłkami itp ale porady i może wprowadzenia w temat tych diet, jaka dieta jaki efekt daje itp, ja sugerując się nazwą "wysokoenergetyczna" myślałem że to chyba jest najbardziej odpowiednia dieta do takiego trybu życia gdyż no potrzeba energii. Ale dlatego piszę tutaj , więc jaka byłaby [...]
Jeśli chcesz przejść na stałą suplementację to nie ma sensu czekać. Na drugie pytanie nie ma odpowiedzi w postaci badań. Ja mam wątpliwości co do tej super wydajności KA.
dzięki jeszcze raz. Takiej odpowiedzi potrzebowałem:) A co do tego że mały cykl to nie zupełnie,hehe, bo mam do tego monohydrat i jeszcze cell pump biogenixa więc styka.Dzięki:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
